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自慰引起的阳痿早射怎么办

来源:你爱车   浏览量:3   发布日期:2020-03-16

   很多男性从对性知识懵懵懂懂时便开始有手淫的习惯,日积月累的导致龟头因为频繁的在被刺激的过程中,而导致龟头极其容易达到兴奋状态,而导致早泄。不仅如此由于阴茎在持续的刺激中,受到频繁的使用,而使其进入一种疲惫的状态,容易产生性功能勃起障碍。


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  1、首先是要解除手淫

  你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。

  2、应该及时分散注意力

  多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。

  3、从饮食上进行改变

  饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。

  4、增加运动

  运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。

  5、充分认识和了解性知识

  充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。

  男性朋友们首先应该正确的认识男性阳痿早泄对自己造成的伤害,一方面不仅不利于自己的健康,另一方面在与异性的交往过程中也会产生相应的障碍。男性朋友们应该及时的树立起对性生活的正确认识,把握尺度,在享受生理带来的刺激快感的同时,要保证自己身体的健康状态。

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