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夫妻生活延长时间的方法有哪些

来源:你爱车   浏览量:3   发布日期:2020-03-16

  夫妻之间性生活是非常重要的,不可多次也不能少,适当才最好,性交时长最好是超过七分钟,但是有的夫妻就很苦恼这一点,那么如何才能延长一次性交时间呢,笔者在这会仔细介绍一下夫妻生活延长时间的办法,有了这些办法,那么完美的性爱也不是问题啦。

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  夫妻之间的美妙生活是生活中一道不可缺少的美味佳肴,一般出现问题的都是男性,都是时间的问题,那如何来延长这时间呢,下面我们来讲解一下吧。

  方法/步骤

  1、提肛

  提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

  2、扎马布

  有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了.时间久一定会长

  3、跑步

  跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑1小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。

  4、心态

  以上都是运动类型的,那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在性生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。

  5、不良习性

  日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,过度饮酒也会伤害生殖器,经常熬夜,身体得不到恢复,喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点,要是想能拥有长时间的战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。

  另外更重要的是学习让女性高潮的一些技巧,以及两个人在互动中的技巧。其实很简单,可以尝试下做两次,其实正常人第二次的时间会大幅度提高。方法还是很多的,最重要的是要保重自己的身体的健康,所以常常运动才是真理。

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